[...] w kolo banalow. Jesli plan na ciebie dzialal i zapisales go w dzienniczku, to... znaczy ze juz nie bedzie on juz tak dzialal ani zaden podobny plan... nie jesli nie zrobisz czegos " z zupelnie innej beczki"(Tlumaczenie idiomu z Monty Pythona). Czy dziala to sie okaze jak skoncze cyklicznosc;), nie mozna cale zycie kierowac sie tym ze [...]
Ja jakos nie mam problemu szamam w szkole z pojemników ryze itd. kidys nie miałem do czego przelac wody miałem tylko 5l banie w domu i zabrałem to ze soba do szkoły i mam w dupie co inni powiedza a głośno w twarz i tak nie powiedzą pozdro i życze tym którzy sie wstydza zeby sie juz nie wstydzili
[...] z rozmysłem pomoże ci w szybki sposób powrócić do dawnej formy, po tym okresie robisz sobie krótką regenerację i jedziesz już w celu dalszego zwiekszenia masy, ew. czego tam chcesz, odżywki możesz włączyć nawet i w początkowej fazie jesli oczywiście będą niezbędne/na razie to powinno wystarczyć- jesli masz problemy ze stawami lub chcesz [...]
[...] sie niechecia do walki ulicznej jest nieco dziwne. Te uderzenia lancuchowe, to chyba te serie uderzen zadawanych szybko jedne po drugim? Bo tez mnie to ciekawi. Dlaczego z systemu robi sie taka wielka tajemnice? Np. techniki BJJ mozna znalezc na roznych stronach internetowych bez problemu. Jesli chodzi o Wing Tsun, to sa tylko ogolne [...]
[...] co najmniej kilka osob lekkich (ze stopniami mistrzowskimi naturalnie) ktore rozwalaja ludzi ktorych mozna nazawac ekspertami. Czyli da sie. Ani jedna osoba nie zapytala do czego sluzy chisao, jak sie je cwiczy, itd. Wiec mam wrazenie, ze nici z konstruktywnej wymiany zdan :> Co do treningu na ktory Cie nie wpuszczono. Coz to zalezy od [...]
[...] sztangielek bokiem w górę //// 3 serie po 12 powtorzen - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia //// 3 serie po 12 powtorzen - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia //// 3 serie po 12 powtorzen Nie wiem teraz jak go rozciagnac w tygodniu (co jakiego dnia robic) <- i oto moje pytanie... Jak? I ewentualnie czego brakuje. Dzieki :) Pozdrawiam
[...] - no jasne ze nie ale moze jakieś cos moze troche kolanku pomoc. I jasne ze kolano nie ma ceny dlatego nie planuje na nim oszczedzać, ale nie planuje tez wydawac kasy na cos co do czego nie jestem przekonana - dlatego miedzy innymi pisze na forum. Generalnie nie ufam lekarzom. (Kardiolog mojego Tate prawie na tamnten świat przeniósł...)
No tak tylko mam problem o mam ta oliwe z oliwek ale nie wiem jak ja jesc tzn do czego dodawac itd. :/ Jakies sugestie? a z kielicha mi sie nie widzi bo raz sprobowalem i sie pozygałem.. Zmieniony przez - zurus w dniu 2006-09-04 18:36:30
[...] sie niechecia do walki ulicznej jest nieco dziwne. Te uderzenia lancuchowe, to chyba te serie uderzen zadawanych szybko jedne po drugim? Bo tez mnie to ciekawi. Dlaczego z systemu robi sie taka wielka tajemnice? Np. techniki BJJ mozna znalezc na roznych stronach internetowych bez problemu. Jesli chodzi o Wing Tsun, to sa tylko ogolne [...]
Rothen,no moze nieduzo,ale to jest cos czego chociaz troche zawieraja mowie przeciez,ze wartość odżywcza grzybów jest niewielka. Prawie sama woda,a tak to niepełnowartościowe białko, niewielkie ilości węglowodanów, tłuszczów, składników mineralnych i witamin i jeszcze są ciężko strawne. Co nie zmienia faktu,że uważam je jako znakomity dodatek do [...]
[...] pieczarka zawiera 2/3 białek strawnych i 1/3 niestrawnych.. Wg Lintzela największą zawartość białek posiadają prawd*****, pieczarki i purchawki ( ponad 5% świeżej masy) z czego białka strawne stanowią ponad 70% a w przypadku pieczarek aż 88,5%. Zaskakująco dużą zawartość białek notuje się w purchawkach. Można je jeść jednak tylko gdy są bardzo [...]
[...] aby kupic sobie jakies suplementy,odzywki, czytalem troche o kreatynie, HMB ale nie wiem czy jest sens brac tyle wszystkiego od razu. Nie stosuje zadnej diety. Powiedzcie od czego mam zaczac w jakich dawkach jesli wogole ma to sens, czy trzeba dostarczac tylu weglowodanow witamin i innych. Zlazy mi aby wrocic do formy a potem zrobic troche sily i [...]
[...] aby kupic sobie jakies suplementy,odzywki, czytalem troche o kreatynie, HMB ale nie wiem czy jest sens brac tyle wszystkiego od razu. Nie stosuje zadnej diety. Powiedzcie od czego mam zaczac w jakich dawkach jesli wogole ma to sens, czy trzeba dostarczac tylu weglowodanow witamin i innych. Zlazy mi aby wrocic do formy a potem zrobic troche sily i [...]
te od czego nerki moga bolec ?? lub brzuch ?? bo chyba promieniuje bol jak sie najem to przestaje w nocy sie budze o 4 i musze cos zjesc bo mnie brzuch boli jak bym glodny byl non stop ? z tym do gastroskopa sie udac czy do zwyklego rodzinnego ??
a czy ja napisalem ze ze ktos kokos obrazil? kolega powinien zostac nawrocony , a w zamian za to otrzymal zlosliwe komentarze. nie po to jest forum. ja tu jestem do pomocy a nie ironizowania. koniec tematu. pomoglem mu - jezeli chce dalej wspolpracowac musi sie doksztalcic. jak? juz mu napisalem (czego nikt wczesniej nie napisal)
elo już po pierwszym dniu ciekawie sie zapowiada ten rok nawet bardzo zrobiłem trening po 2 tyg przerwie niewiem czego ale spadki na sile za***iste tzreba je nadrabiać szybko i ostro zabrać sie do roboty Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-09-04 14:53:13
jeszcze pytanie do człowieka: jak np zostanę posądzony o coś czego nie zrobiłem i grozi mi więzienie, a wiem, że sprawcą jest cham którego nie lubię to mam go kryć i iść siedzieć, żeby na 3-ligowca nie wyjść? albo jak jestem sądzony za bójkę to mam siedzieć cicho i "nic nie wiedzieć" kiedy druga strona nagina prawdę na swoją stronę i [...]
czego moge sie spodziewac po tym polaczeniu- zalezy jaki masz cel A tak poza tym to jak koledzy wyzej odsylam cie do wyszukiwarki zebys troche poczytal
[...] wyniki sportowe. Jedną wadą tradycyjnego monohydratu kreatyny jest niezwykle krótki okres trwałości i szybka zmiana w produkty uboczne kreatyny w momencie kontaktu z cieczą, czego wynikiem jest słabe przyswajanie w krwiobiegu. Kre-Alkalyn 3000 Strong rozwiązuje ten problem, gdyż jest substancją chronioną przez pH, co zapewnia jej maksymalne [...]
[...] się szansę Frankowskiemu na przełamanie się, Dudkowi miejsce w składzie za zasługi, Krzynówek który jest całkowicie bez formy oczywiście też gra w każdym meczu. Bąk pojechał sobie zarobić do ogórkowej ligi to niech zarabia, nie mam nic do niego ale czego on szuka w reprezentacji której celem jest awans do tak elitarnych rozgrywek jak Euro 2008 ?
Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli
